В област Силистра живеят средно 73,6 години, а в България – близо 76 години при 82 за ЕС
Темата за дълголетието, здравословния начин на живот и възможностите за забавяне на процесите на стареене беше във фокуса на национална медицинска конференция с международно участие, организирана от Българската лонджевити асоциация. Форумът събра над 50 лектори, сред които 16 чуждестранни експерти от Европа, САЩ и Азия, съобщава "Труд news".
Силистра е сред областите с най-ниска продължителност на живота
Данните на НСИ показват значителни регионални различия в България.
В област Силистра очакваната продължителност на живота за периода 2023–2025 г. е 73,6 години, което е с 2,3 години под средната стойност за страната.
Разликата между мъжете и жените в региона също е съществена:
Мъже в област Силистра – 69,4 години;
Жени в област Силистра – 78,2 години;
Средно за областта – 73,6 години.
За сравнение, в столицата София очакваната продължителност на живота достига 78,2 години, докато във Видин е най-ниска – 72,7 години.
Тези стойности представляват статистическа оценка на очакваната продължителност на живота при раждане, изчислена въз основа на наблюдаваната смъртност, а не действителната възраст, до която достига всеки човек.
Всеки четвърти българин е на възраст над 65 години
Застаряването на населението остава сред основните демографски предизвикателства пред страната.
По данни на НСИ към края на 2025 г. хората на 65 и повече години са 1 557 851 души, или 24,3% от населението на България.
В област Силистра делът на хората над 65 години е още по-висок – 28,6%.
Това поставя региона сред областите със застаряващо население и подчертава необходимостта от достъпна медицинска помощ, профилактика и социални услуги за възрастните хора.
Начинът на живот има ключово значение за дълголетието
По време на медицинската конференция експертите посочиха няколко основни фактора, които оказват влияние върху продължителността на човешкия живот.
Сред тях са хранителните навици, физическата активност, тютюнопушенето, употребата на алкохол, генетичните особености, социалната среда, достъпът до медицинска помощ и състоянието на околната среда.
Медиците подчертават, че България продължава да отчита висока тежест на сърдечносъдови и метаболитни заболявания, поради което профилактиката и ранната диагностика са от особено значение.
Положителната нагласа към остаряването също има значение
Интересен акцент в конференцията постави психологът Стефания Габровска, която представи изследвания за връзката между отношението към остаряването и продължителността на живота.
Според цитирани от нея проучвания хората с по-положителни възприятия за остаряването живеят средно с около 7,5 години повече от тези с негативни нагласи.
При тях се наблюдават и по-благоприятни реакции на сърдечносъдовата система при стрес, както и по-добри възможности за възстановяване на самостоятелността след здравословни проблеми.
Тези резултати показват статистическа връзка, но не означават, че положителното мислене само по себе си гарантира по-дълъг живот.
Дълголетието се превръща в индустрия, но експертите предупреждават за рисковете
Председателят на Българския лекарски съюз д-р Николай Брънзалов предупреди, че развитието на науката и новите технологии създава значителни възможности, но и рискове от разпространението на недоказани методи за подмладяване.
Според него медицинската общност трябва ясно да разграничава научно обоснованите терапии от продукти и процедури, които обещават забавяне на стареенето без достатъчно доказателства за безопасност и ефективност.
Сред перспективните научни направления са генетиката, молекулярната биология, персонализираната медицина и изследването на биологичната възраст чрез специфични молекулярни показатели.
Движение, сън и балансирано хранене – основа за повече години в добро здраве
Специалистите открояват няколко основни навика, които могат да подпомогнат запазването на здравето с напредването на възрастта – редовна физическа активност, включително силови упражнения, достатъчно качествен сън, разнообразно хранене и поддържане на социални контакти.
Особено внимание се обръща на запазването на мускулната маса и физическата самостоятелност при възрастните хора.
Основното послание на конференцията е, че съвременната медицина трябва да се стреми не просто към удължаване на човешкия живот, а към увеличаване на годините, прекарани в добро здраве.
За България и особено за региони като Силистра, където продължителността на живота остава под националната средна стойност, това поставя въпроса за значението на профилактиката, ранната диагностика и достъпа до качествени здравни услуги.
Редактор "Екип на Кворум"