РЗИ – Силистра: Грижата за костите е важна през целия живот

На 20 октомври се отбелязва Световният ден за борба с остеопорозата. По този повод Регионалната здравна инспекция – Силистра насочва вниманието към профилактиката и значението на грижата за здравето на костите във всяка възраст.

Кампанията през 2026 г. поставя акцент върху здравето на костите през целия живот – от изграждането и поддържането им в детството, младостта и зрялата възраст до предпазването от остеопороза и фрактури в по-късните години. Същият акцент е поставен и в международната кампания на Международната фондация по остеопороза.

От РЗИ – Силистра подчертават, че независимо от възрастта всеки може да предприеме конкретни стъпки за по-добро костно здраве.

Сред основните мерки за превенция са пълноценното хранене, редовната физическа активност и здравословният начин на живот. Особено значение имат достатъчният прием на калций и витамин D, както и упражненията, които подпомагат поддържането на костната и мускулната сила.

Рисковите фактори за развитие на остеопороза включват напредването на възрастта, наследствената предразположеност, обездвижването, тютюнопушенето, прекомерната употреба на алкохол и продължителния недостиг на калций и витамин D.

Важна част от профилактиката е и навременната оценка на риска и ранната диагностика, включително изследване на костната плътност при необходимост и след консултация с лекар.

Посланието на тазгодишната международна кампания е хората да изграждат, предпазват и укрепват костите си през целия живот.

Редактор "Екип на Кворум"