Ученици от СУ "Йордан Йовков" – Тутракан обсъдиха психичното здраве и влиянието на социалните мрежи
Ученици от 8. и 9. клас от ЕКК "Чужди езици" в СУ "Йордан Йовков" – Тутракан се включиха в специална инициатива, посветена на Световния ден на психичното здраве на подрастващите (World Teen Mental Wellness Day). Събитието бе организирано в рамките на международния eTwinning проект "Empathy in Action: Life Skills Against Bullying".
По време на заниманието учениците разговаряха за стреса, емоционалното здраве и необходимостта от баланс между учебните задължения и свободното време. Специално внимание бе отделено и на един от най-актуалните въпроси за младите хора – влиянието на социалните мрежи върху самочувствието и психичното благополучие на тийнейджърите.
Особен интерес предизвикаха практическите дейности, чрез които учениците имаха възможност по интерактивен начин да осмислят темата. Чрез упражнението "балон на стреса" те демонстрираха как напрежението постепенно се натрупва и защо е важно да се намират здравословни начини за справяне с него.
В рамките на т.нар. "уелнес станции" участниците работиха в екипи, като използваха творчески подходи, техники за дишане и позитивни послания, за да открият практични решения за поддържане на емоционален баланс.
По време на инициативата бе поставен акцент и върху разумното използване на технологиите. Учениците обсъдиха колко важно е да се правят паузи от екраните и как малки промени в ежедневните навици могат да подобрят съня, концентрацията и настроението.
В края на срещата участниците приеха и специално предизвикателство – да извършват малки, но значими жестове в училищната общност, които да допринасят за по-позитивна атмосфера, в която всеки ученик се чувства спокоен, приет и ценен.
Редактор "Екип на Кворум"