Геомил Георгиев: Единственият начин да се избавим от страха е да изпитваме любов
Г-н Георгиев, разкажете какво предстои в днешния ден?
Тези семинари ги провеждаме в Силистра от 15 години, лектор съм от 10 години. До скоро носеше заглавието "Справи се с ума си", сега ще е "Силата на дишането". Два аспекта разглеждаме: Как да работим с ума си и как дишането може да повлияе на ума?
Живеем в забързан свят. Вербалната агресия, а и не само е на лице. Агресия и сред подрастващото поколение.
Качеството на нашият живот, а и качеството на нашата работа зависи от състоянието на наши ум. Всеки е забелязал, че когато умът е спокоен, когато сме радостни, нещата около нас са прекрасни, всичко ни се случва по най-добрия начин. Когато умът е в стрес, под напрежение, тогава, много често каквито и решения да вземем в последствие съжаляваме. Ако разберем, че качеството на нашия живот, зависи от състоянието на нашия ум, това означава, че има пряка зависимост. Ако искаме да подобрим качеството си на живот, трябва да подобрим състоянието на ума си. Оказва се, че умът е най-големият ни враг. На този семинара едното от нещата, които правим е да разгледаме тенденции на ума. Установяваме, че той работи против нас. Затова са необходими техники, с които да успокоим ума и да го върнем в настоящия момент.
Засягате темата за медитацията, дихателни техники, психично здраве…..
Дишането е единственият акт в човешкия живот, който може да бъде извършван само тук и само сега. Не можем а дишаме за миналото. Ако умът ни следи дишането, той винаги е в настоящия момент. Радостта и щастието от живота са в настоящия момент. Когато умът е в миналото, ние обикновено съжаляваме. Умът, когато отиде в бъдещето сме напрегнати и се притесняваме. Това непрекъснато люшкане от миналото в бъдещето и обратно, води до натрупване на много стрес в нашата нервна система. Никой не е успял да промени миналото, не се знае дали ще дойде бъдещето. Най-важното и радостта от живота е в настоящия момент.
Великият Шекспир казва: "Колкото по-горчиво е миналото, толкова по-сладко ще е настоящето"….
Да, но много често ние се тревожим за миналото, притесняваме се за бъдещето и наистина забравяме настоящето. Това е основният проблем на хората. Не живеят в настоящия момент.
Организирате на 5, 6 и 7 декември курс "Програма за щастие"...
Семинарът "Силата на дишането" е въведение към този курс. Човек се научава как да бъде щастлив. Животът ни се превръща в преследване на щастието, вместо радване в настоящия момент. Щастието не зависи от хора и ситуации. Ние си избираме да бъдем щастливи или не. Ние учим хората да свикнат и да направят навик приемането. Само, когато ги приемем можем да действаме адекватно, дори ако се отнася за финанси и другите проблеми в ежедневието.
Хората с хронични заболявания как гледат на живота? Пречупва ли ги това, че са с тежки диагноза?
Факт е, че всеки един от нас има проблеми. Идвайки на курса, хората осъзнават, че не са единствените, които преживяваме подобни трудности. Осъзнаването, че ти не си единствения, те кара да приемаш това нещо по-лесно. Нашите емоции са нещо, което ние можем да контролираме. Всяка наша човешка емоция, повлиява на ритъма ни на дишане. Когато сме ядосани, дишаме учестено. Когато сме радостни, преобладава дълбоко вдишване. Когато сме стресирани, затаяваме дъх. Обратното също е вярно. Посредством промяната на ритъма на дишане, ние влияем на нашите емоции и ги контролираме.
Страхът ли е най-големият ни враг?
Мъдрите хора казват: Страхът е като солта, трябва да го има по малко. Не трябва да се притесняваме, че страхът присъства в живота ни. Представете си, ако едно дете не изпитва никакъв страх? Той ни дава сила и енергия да продължим напред. Единственият начин да се избавим от страха е да изпитваме любов. Има вселенски принцип, че подобното привлича подобно. Там където умът отива, това расте. Този семинар съм го правил много пъти в Силистра, Варна, Русе, Дулово и винаги хората на тръгване са по-усмихнати. Даваме му този инструмент, който им дава спокойствие, че по-лесно могат да преминават през трудностите.
/интервю на Ирена МАРКОВА, редактор "Общинско радио – Силистра/